Un poco de amor propio, nunca está demás. Quiero recordarte que hay una persona en este mundo que te ama incondicionalmente, que si le faltas le faltaría todo, que eres vital para que ella subsista, que te necesita más que nadie, que jamás te dejaría sola… Y esa persona eres tú! Hay un tabú muy grande sobre este tema y es que a menudo el amor propio le dan la connotación de egocentrismo, egoísmo, falta de empatía y eso viene arraigado por las creencias de los antepasados e incluso de la misma sociedad. No todos saben amarse así mismo y piensan que amando a los demás será suficiente, pero esa…
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kaizen para sanar tu interior.
Kaizen es un sistema para entender el flujo de la vida, organizando mejor tus metas y estableciendo objetivos de vida para que puedas ver de forma amplia tus áreas de oportunidad y poder así trabajar en optimizarlas. Siempre celebrando cada logro, reconociendo las deficiencias, teniendo enfoque y facilitando las tareas. Kai, cambio. Zen, bondad, algo bueno, o algo mejor. LA MEJORA CONTINUA. El kaizen es una filosofía que se basa en dos pilares fundamentales: la gradualidad y la continuidad, es decir, CAMBIAR PARA MEJORAR. Desglosar el proceso en partes, remueve las partes innecesarias y armarlo de nuevo, pero de forma mejorada. Cuando se aplica kaizen, desglosamos todo en partes, volvemos…
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Autosugestión. Técnica de autohipnosis.
¿Sabías que existen técnicas que te permiten poder entrar en estado de hipnosis realizadas por ti misma, sin necesidad de tener un acompañante o hipnoterapeuta? Aquí te explico un poco sobre una de ellas. Estas técnicas de autohipnosis, si bien, no tienen el mismo alcance sanador que una terapia de hipnosis personalizada y guiada por un hipnoterapeuta, realizarlas como complemento, benefician mucho en el proceso de sanación. Para entrar en materia, la autohipnosis es un estado de hipnosis inducido por la misma persona que la recibe, en la cual se experimenta un estado de relajación profunda sin intervención de terceros. Existen diversas técnicas de autohipnosis, en esta oportunidad hablaré de…
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Un nuevo comienzo.
Feliz 2023! Comienza un año nuevo lleno de expectativas, nuevas metas, propósitos y retos. Para ello es necesario que te prepares como se debe, con el pie derecho. Un nuevo comienzo no significa dejar de ser tú, significa ser tú en una versión evolucionada. No tengas miedo, los nuevos comienzos siempre son necesarios y trasformadores. Mi regalo para ti este nuevo año es poder enseñarte a tener compromiso propio. Una persona que es comprometida consigo mismo podrá alcanzar todas sus metas, pues no descansará hasta lograr los objetivos, siempre trabajando desde el amor, la serenidad, el respeto propio y la conciencia. Toma en cuenta que los procesos se realizan en…
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¿Cómo superar la culpa?
La culpa es un auto castigo que nos estanca. No es necesario autocastigarte ni condenarte por un sentimiento que no te beneficia. De esa manera no encontrarás solución al problema. La culpa es un sentimiento egóico que te hace gestionar una emoción negativa, en la cual te auto determinas como mala persona o que actúas de forma incorrecta, causas daño a los demás o haces sufrir a tus semejantes. Sentimientos que a su vez te hacen tendiente al auto castigo y al no merecimiento. Cambiar la perspectiva de las situaciones te hará poder responder de una manera más sana y efectiva. Sustituir la palabra culpa por responsabilidad hará una gran…
